こころとからだがよろこぶ更年期障害あれこれ

ストレッチで頭痛・肩こり解消

頭痛は肩が楽になれば頭痛は楽になります！

頭痛の原因は肩こりが多い！
肩は頭と両腕を支えているので　　　　　　　　　　　　　　　
1番肩と首が負担になってこっている状態　　　　　　　　
そうすると、脳への血流がさえぎられてしまい、　　　　　　
抹消血管が開いてしまって　　　　　　　　　　　　　　　　　　
その結果拍動性の頭痛が起こります。
肩こり頭痛

頭の重さは体重の約１／１０
重い頭部を支えているのは首と肩です。
適度な空気圧で頭部を優しく支え、首筋を伸ばして、
頚椎にかかる負担を和らげてやることで、
首や肩に溜まった疲れをとることができます。
「ネックストレッチャー」は、自分の首の長さに合わせて、
エアーポンプでチューブを膨らませ、
首筋を心地よくストレッチすることにより、
脳と体を結ぶ中枢神経の通り道の頚椎が伸ばされ、
首筋の爽快感が得られます。
テレビや音楽鑑賞など、くつろぎの時間にぜひやってほしい・・・。

頭痛・肩こり辛くなったら即ストレッチで解消
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頭痛の原因・肩こり頭痛が多いです。
肩こりが自覚がなくても頚椎がゆがんでいたり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
血行不良があれば頭痛がおこります。

頚椎のゆがみをなおし血行障害を改善すれば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
肩こりはなくなり頭痛は解消されます。
一日たった５分でいい・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
寝るだけでストレッチができる頭痛肩こりが解消アイテム。

 スッキリピロー 

頭痛・肩こり・首のこり・眼精疲労・頚椎の歪み・背骨のゆがみ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
鍼灸治療院で生まれた枕です

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ピップエレキバンで頭痛・肩こり解消
頭痛の原因・・・肩こり
肩こりが解消されれば頭痛とはおさらばできる

昔からあるピップエレキバンは効く・・・
でもね、ペタペタはるとみっともないんだよね
後残るし
なんか年寄り臭い感じするし
人に見られたらちょっとはずかしいかったりして・・・

ピップエレキバンから磁気のついたキャミソールがでました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これだったらいいかもしれない・・・。

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頭痛が生じる原因・・目の疲れ・肩こり・・・・
これって疲労なんですよ
ホットする時間を作らないと
リラクゼーションは必要なんですよ

漢方薬・薬に頼る前に
お茶でものんでリラックスしましょう・・・

ホットで飲み終わる頃には気分が楽になっていますから・・・・。

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頭痛に悩んだら・・・
いつも脳元気でいられる方法