でんでけでんでけ

おすすめアロマ

昨日の記事で書いたマッサージと合わせるとより効果的なアロマオイルを紹介します


過食を抑えるのによく使われる
グレープフルーツ

身体の循環を促す
ゼラニウム


フレッシュな柑橘系のグレープフルーツは、アロマにあまり慣れていない方でも使いやすい香り

ゼラニウムは甘く重たく、少しバラを思わせるような香り

どちらもリンパ系を刺激しむくみに効果のあるアロマです
是非あわせて使ってみてください

ただ注意してほしいのが
グレープフルーツのオイルには、日差しを浴びると皮膚が刺激されることがある成分が含まれているので
午前中や日差しの強い日等は使用するのを控えるか、日光に当たるのを避けましょう(日焼けサロンの紫外線でも同様です)
また妊娠中やその疑いのある方は使用を避けましょう

アロマオイルは専門店やロフト等のバラエティショップでも買うことが出来ます!!
今まで試す機会のなかった人もやってみると結構ハマりますよ





んな感じ〜



話題:アロマ・ろうそく